Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Марафонцы, триатлонисты и другие атлеты экстра-класса в видах спорта, требующих выносливости, планируют тренировки на основе так называемого лактатного профиля. В то же время все, что любители бега знают о молочной кислоте или лактате – чаще всего ошибочно.
8 июля в “Марафонской квартирке” состоится лекция Александра Головина, мастера спорта в марафонском беге, практикующего тренера и специалиста в области спортивной физиологии, из которой вы узнаете:
– что отнюдь не молочная кислота виновата в ограничении работоспособности при быстром беге;
– что такое лактатный порог и причем здесь ПАНО;
– как на основе лактатного профиля определить тип бегуна (быстрый или медленный) и какие тренировки больше подходят бегуну каждого типа.
Лекция содержит обязательный для каждого спортсмена минимум знаний по физиологии мышечной деятельности, изложенный доступным языком, а также практические рекомендации по применению полученных сведений для повышения эффективности тренировок.
Ждём Вас 8 июля (среда) в 19:30 в Тайм-Кафе "Марафонская Квартирка" по адресу ул. Малая Дмитровка 29, стр. 1.
Как добраться: 10 мин пешком от м.Пушкинская и м. Новослободская, 5 мин от м.Маяковская.
Кафе работает по принципу оплаты за время пребывания: 1-й час — 180 руб.,
далее 3 руб/мин.
Лимит участников: 40 человек